リングからペンダントへ…リフォーム！

こんにちは。
プランクがようやく、２５秒出来るようになった方、管理人ＮＴです。

プランク（フロントブリッジ）は最近よく見かける体幹トレーニング。
気になる方は検索してみてくださいませ。
一応、寝転がるスペースさえあればできますです。

最初に見たときは、 『３０秒キープを２セット！』だったんですよ。
いろんなサイトで秒数もセット数も違いますが、
とにかくできるだけその体勢をキープするように！というもの。

初めてチャレンジしたときは必死でがんばって５秒でくずおれました…。（笑）
しかもその後、しばらくうつぶせのまままっっっったく動けず。
体中が痛すぎてびっくり！

これが３０秒キープ出来る人はすでに腹筋がちゃんとある人ですよね…？！？（笑）

やっと２５秒出来るようになったとは言え、（しかもそれ昨夜が初）（今夜はどうかな；）
やった後は本当に２～３分余裕で身動き出来なくなりますキッツイ！！！
１０秒くらいで既にお腹も背中も足も腕も肩も首も多分全部が
痛みのあまりブルブル震えてくる始末です。ぎえええええ！

む…無理はしません…というか出来ません…；；；
なので疲れすぎてそもそも動けないときは（主に日曜の夜）やらないダメ人間です。


３０秒なんとかいけるようになるまであとどのくらいかかるかな…！
（が、がんばります；；；）



それでは本日の更新を♪





お持ち込みいただいたリング。

先に石だけ外しましたので、もう一度石座部分に置き直して撮影。






こちらが石を外した状態です。リング部分はプラチナ。


こちらを使って…





１８金（K18）のペンダントトップにリフォームいたしました♪
バゲットカット（長方形）のダイヤの後ろに、チェーンを通してあります。


お持ち頂いた貴金属と、お作りする貴金属の種類は、違うものでも大丈夫です。
お好みの貴金属をお選びくださいね！


チェーンネックレスは、長さが自由に調節できるスライド金具付き。
ぜひ、いろんなシーンで活躍させてあげてくださいませ゜*。(・∀・)゜*。


掲載許可、ありがとうございました！



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琉球縁結び　（沖縄ブライダルブランド：正規取扱店）
アイランド　ブルー　（沖縄ブライダルブランド：正規取扱店）
和祥　（和・吉祥紋様ブライダルブランド：正規取扱店）
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ジュエリーセントベル
TEL：[phone]
≪2012年8月1日(水)より≫
住所：〒790-0012　愛媛県松山市湊町6-4-2
営業時間：１１：００～１８：３０
定休日：月曜・火曜 （事前のご予約承ります。）


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