こんにちは。
プランクがようやく、25秒出来るようになった方、管理人NTです。
プランク(フロントブリッジ)は最近よく見かける体幹トレーニング。
気になる方は検索してみてくださいませ。
一応、寝転がるスペースさえあればできますです。
最初に見たときは、 『30秒キープを2セット!』だったんですよ。
いろんなサイトで秒数もセット数も違いますが、
とにかくできるだけその体勢をキープするように!というもの。
初めてチャレンジしたときは必死でがんばって5秒でくずおれました…。(笑)
しかもその後、しばらくうつぶせのまままっっっったく動けず。
体中が痛すぎてびっくり!
これが30秒キープ出来る人はすでに腹筋がちゃんとある人ですよね…?!?(笑)
やっと25秒出来るようになったとは言え、(しかもそれ昨夜が初)(今夜はどうかな;)
やった後は本当に2~3分余裕で身動き出来なくなりますキッツイ!!!
10秒くらいで既にお腹も背中も足も腕も肩も首も多分全部が
痛みのあまりブルブル震えてくる始末です。ぎえええええ!
む…無理はしません…というか出来ません…;;;
なので疲れすぎてそもそも動けないときは(主に日曜の夜)やらないダメ人間です。
30秒なんとかいけるようになるまであとどのくらいかかるかな…!
(が、がんばります;;;)
それでは本日の更新を♪
お持ち込みいただいたリング。
先に石だけ外しましたので、もう一度石座部分に置き直して撮影。
こちらが石を外した状態です。リング部分はプラチナ。
こちらを使って…
18金(K18)のペンダントトップにリフォームいたしました♪
バゲットカット(長方形)のダイヤの後ろに、チェーンを通してあります。
お持ち頂いた貴金属と、お作りする貴金属の種類は、違うものでも大丈夫です。
お好みの貴金属をお選びくださいね!
チェーンネックレスは、長さが自由に調節できるスライド金具付き。
ぜひ、いろんなシーンで活躍させてあげてくださいませ゜*。(・∀・)゜*。
掲載許可、ありがとうございました!
◆そのほか、フルオーダー・リフォーム・リメイクジュエリーは
ジュエリーカテゴリへどうぞ!
◆リフォーム、ジュエリークリーニング、リングのサイズ直し、リングの変形直し
については各リンクにどうぞ。
◆ブライダルリング…当店でお作りしたリング(リフォーム含む)や、
セントベルオリジナルマリッジ、エンゲージデザインを載せています。
◆ブランドマリッジ(四国では当店のみ)
琉球縁結び (沖縄ブライダルブランド:正規取扱店)
アイランド ブルー (沖縄ブライダルブランド:正規取扱店)
和祥 (和・吉祥紋様ブライダルブランド:正規取扱店)
ミンサーリング (沖縄ブライダルブランド:正規取扱店)
◆リング内側のおはなし
指輪の内側に、無料で数字やアルファベット刻印をお入れ致します。
その他カラーダイヤ、誕生石など…くわしくはこちらのリンクでどうぞ♪
◆趣味の職人…管理人NTと職人HTの暴走用(笑)カテゴリ。作ってみたコーナーです。
もやしもん、TIGER & BUNNY、トライガン、高河ゆんさまをご存じの方は是非!
ジュエリーセントベル
TEL:089-935-4710
≪2012年8月1日(水)より≫
住所:〒790-0012 愛媛県松山市湊町6-4-2
営業時間:11:00~18:30
定休日:月曜・火曜 (事前のご予約承ります。)
◆店舗のインフォメーション記事もご覧くださいませ!
プランクがようやく、25秒出来るようになった方、管理人NTです。
プランク(フロントブリッジ)は最近よく見かける体幹トレーニング。
気になる方は検索してみてくださいませ。
一応、寝転がるスペースさえあればできますです。
最初に見たときは、 『30秒キープを2セット!』だったんですよ。
いろんなサイトで秒数もセット数も違いますが、
とにかくできるだけその体勢をキープするように!というもの。
初めてチャレンジしたときは必死でがんばって5秒でくずおれました…。(笑)
しかもその後、しばらくうつぶせのまままっっっったく動けず。
体中が痛すぎてびっくり!
これが30秒キープ出来る人はすでに腹筋がちゃんとある人ですよね…?!?(笑)
やっと25秒出来るようになったとは言え、(しかもそれ昨夜が初)(今夜はどうかな;)
やった後は本当に2~3分余裕で身動き出来なくなりますキッツイ!!!
10秒くらいで既にお腹も背中も足も腕も肩も首も多分全部が
痛みのあまりブルブル震えてくる始末です。ぎえええええ!
む…無理はしません…というか出来ません…;;;
なので疲れすぎてそもそも動けないときは(主に日曜の夜)やらないダメ人間です。
30秒なんとかいけるようになるまであとどのくらいかかるかな…!
(が、がんばります;;;)
それでは本日の更新を♪
お持ち込みいただいたリング。
先に石だけ外しましたので、もう一度石座部分に置き直して撮影。
こちらが石を外した状態です。リング部分はプラチナ。
こちらを使って…
18金(K18)のペンダントトップにリフォームいたしました♪
バゲットカット(長方形)のダイヤの後ろに、チェーンを通してあります。
お持ち頂いた貴金属と、お作りする貴金属の種類は、違うものでも大丈夫です。
お好みの貴金属をお選びくださいね!
チェーンネックレスは、長さが自由に調節できるスライド金具付き。
ぜひ、いろんなシーンで活躍させてあげてくださいませ゜*。(・∀・)゜*。
掲載許可、ありがとうございました!
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◆ブライダルリング…当店でお作りしたリング(リフォーム含む)や、
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◆ブランドマリッジ(四国では当店のみ)
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和祥 (和・吉祥紋様ブライダルブランド:正規取扱店)
ミンサーリング (沖縄ブライダルブランド:正規取扱店)
◆リング内側のおはなし
指輪の内側に、無料で数字やアルファベット刻印をお入れ致します。
その他カラーダイヤ、誕生石など…くわしくはこちらのリンクでどうぞ♪
◆趣味の職人…管理人NTと職人HTの暴走用(笑)カテゴリ。作ってみたコーナーです。
もやしもん、TIGER & BUNNY、トライガン、高河ゆんさまをご存じの方は是非!
ジュエリーセントベル
TEL:089-935-4710
≪2012年8月1日(水)より≫
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◆ 5月の定休日 ◆
6日(月祝)・7日(火)
13日(月)~17日(金)
20日(月)・21日(火)
27日(月)・28日(火)
◆ 6月の定休日 ◆
1日(土)
3日(月)・4日(火)
10日(月)・11日(火)
22日(月)・23日(火)
24日(月)・25日(火)
◆ 営業時間 ◆
11:00~18:30
短縮営業になる場合がございます
ご来店の際はお電話で
ご予約頂けると助かります
◆ ご予約・お問い合わせ ◆
089-935-4710
◆ インボイス登録番号 ◆
T4810884696230
◆まつやまプレミアム付商品券◆
◆キャッシュレスポイント還元◆
令和6年取扱店です
◆ MAP ◆
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プロフィール
HN:
管理人NT
性別:
非公開
自己紹介:
初めまして or こんにちは!
こちらはジュエリー セントベルの
インフォメーションブログです。
書いている人は管理人NTです。
登場人物は他に
職人HTがいます。
先代ブログが
http://stbel.yumenokinenbi.com/
表示されなくなってしまったため
作成致しました。
こちらのブログも
どうぞよろしくお願い致します。
◇上記の猫
休みの告知やことあるごとに
ブログ内に出張っている白猫。
2005年生まれ、
名前は「幸(ゆき)」と申します。
職人HTと管理人NTの家の中で
大きな顔で走り回っている
小さな猫です。
家に帰ると親愛の頭突きで
出迎えてくれます(・∀・*)
大抵寝ぼけた顔なのはご愛敬w
たまに熟睡してたのか、
呼ぶまで出てきませんが……
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インフォメーションブログです。
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